Schlafberatung

Das Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern kann sich nach einer Herausforderung anfühlen. Druck von außen tut dann oft sein Übriges.

Ich helfe euch, euren Weg zu finden!

Mögliche Themen einer Schlafberatung

Schlaf(verhalten) verstehen und Erwartungen anpassen

Nicht selten werden Eltern von außen massiv verunsichert, was das Schlafverhalten ihres Kindes betrifft.

Zusammen schauen wir uns eure Situation an, gleichen ab, "ob das noch normal ist" und besprechen, was eure Familie wirklich braucht.

Wir besprechen Schlafbedarf, Bindungsverhalten, äußerliche Einflüsse auf den Schlaf uvm. So bekommt ihr Sicherheit und Klarheit für eure persönliche Situation.

Schlafzeiten anpassen

Ihr seid an einem Punkt, an dem ihr spürt, dass sich irgendetwas verändern muss. Vielleicht dauert die Einschlafbegleitung unerträglich lang oder euer Kind wacht extrem früh auf. Ihr wisst aber nicht so recht, wie ihr es angehen sollt...

Manchmal etablieren sich aus verschiedensten Gründen Schlafzeiten beim Baby / Kind, die für den Rest der Familie sehr belastend sind. Diese können sanft angepasst werden und dadurch wieder für mehr Leichtigkeit sorgen. Gemeinsam analysieren wir eure Situation und entwickeln einen Plan.

Schlafgewohnheiten verändern & Stillreduzierung in der Nacht

Alle Menschen kennen und pflegen Schlafgewohnheiten. Grundsätzlich ist das eine schöne und hilfreiche Sache. Manchmal jedoch, halten Babys und Kinder an Gewohnheiten fest, die für die Eltern zur Belastung werden können.
Insbesondere ein sehr häufiges nächtliches Stillen kann (muss aber nicht!) zermürbend sein. Auch, wenn ein Kind bspw. nur im Tragetuch neben dem Föhn einschläft, kann eine Veränderung Sinn machen.

Wir erarbeiten eine Strategie, um solche Gewohnheiten sanft zu verändern.

Kleine und große Herausforderungen

Lange / aufwändige Einschlafbegleitung

Häufiges nächtliches Aufwachen

Einschlafbegleitung durch neue Person

Familienbett sicher gestalten

Umzug ins eigene Bett / Zimmer

Schlaf in der Krippe / KiTa

Achtung! Meiner Arbeitsweise liegen bindungs- und beziehungsorientierte Werte zugrunde, weshalb ich jegliche Form von Schlaftrainings und -Coachings (auch sogenannte "sanfte") ablehne und diese in meinen Beratungen keinen Platz finden.